10.0 km | 01:00:02 | 05:58/km日期: 2017-04-05 17:57 - 地點: 河濱 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10446 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 47%
Pace: 05'47" / 05'45" / 05'44" / 05'55" / 05'53" / 06'02" / 06'06" / 06'08" / 06'12" / 06'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'04") | 1003 / 1003 | 171 / 100 |
| 2 | | 05'44" (+00'03") | 1008 / 2012 | 179 / 97 |
| 3 | | 05'41" | 1008 / 3021 | 181 / 96 |
| 4 | | 05'51" (+00'10") | 1001 / 4022 | 181 / 93 |
| 5 | | 05'52" (+00'11") | 1002 / 5025 | 176 / 96 |
| 6 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 6025 | 174 / 95 |
| 7 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 7026 | 172 / 95 |
| 8 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 8027 | 170 / 95 |
| 9 | | 06'10" (+00'29") | 1002 / 9030 | 167 / 96 |
| 10 | | 06'14" (+00'33") | 1002 / 10032 | 165 / 96 |
| 11 | | 05'27" | 45 / 10078 | 160 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'45" | 00:11'32" |
| 3 | 05'44" | 00:17'16" |
| 4 | 05'55" | 00:23'11" |
| 5 | 05'53" | 00:29'04" |
| 6 | 06'02" | 00:35'06" |
| 7 | 06'06" | 00:41'12" |
| 8 | 06'08" | 00:47'20" |
| 9 | 06'12" | 00:53'32" |
| 10 | 06'12" | 00:59'44" |
| 10.0 | 06'33" | 01:00'02" |
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