Musun Lin 2017/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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7.0 km | 00:51:23 | 07:19/km

日期: 2017-03-31 09:57 - 總爬升: 119 m - 地點: 屏東市廣勝路至機場北路來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'59" / 07'08" / 07'15" / 07'35" / 07'17" / 07'34" / 07'32" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59"

1000 / 1000

2

07'07"

(14'07")

07'07" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'15"

(21'22")

07'15" (+00'16")

1000 / 3000

4

07'34"

(28'57")

07'34" (+00'35")

1000 / 4000

5

07'17"

(36'14")

07'17" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 453.38 km

英雄 27 累積 : 1677.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳國良, 蔡秀和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'08"	00:14'07"
3	07'15"	00:21'22"
4	07'35"	00:28'57"
5	07'17"	00:36'14"
6	07'34"	00:43'48"
7	07'32"	00:51'20"
7.0	05'57"	00:51'23"

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成績 : 01:07:05

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