5.4 km | 00:31:52 | 05:56/km日期: 2017-04-03 21:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 5518 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 06'28" / 05'51" / 06'02" / 06'07" / 04'53" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+01'35") | 1000 / 1000 | 173 / 89 |
2 | | 05'50" (+00'58") | 1002 / 2002 | 173 / 98 |
3 | | 06'02" (+01'10") | 1007 / 3009 | 171 / 96 |
4 | | 06'02" (+01'10") | 1002 / 4012 | 171 / 96 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5013 | 181 / 113 |
6 | | 06'57" (+02'05") | 361 / 5375 | 162 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'51" | 00:12'19" |
3 | 06'02" | 00:18'21" |
4 | 06'07" | 00:24'28" |
5 | 04'53" | 00:29'21" |
5.4 | 06'57" | 00:31'52" |