🌺🌟家誠🍁🎏 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
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🌺🌟家誠🍁🎏

4.7 km | 00:28:35 | 06:07/km

日期: 2013-11-04 18:11 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'10" / 06'00" / 06'13" / 06'00" / 06'02" /

基本訓練

伍佰 -- 煞到妳
伍佰 -- 墓仔埔也敢去
伍佰 -- 與妳到永久
伍佰 -- 衝衝衝
伍佰 -- 繼續墮落
五月天 -- OAOA (丟掉名字性別)
五月天 -- 志明與春嬌
五月天 -- 垃圾車

11月累積里程 : 100.51 km

NIKE LUNARGLIDE+4 BREATHE 累積 : 714.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

郭文全, 🌺🌟家誠🍁🎏 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'00"	00:12'10"
3	06'13"	00:18'23"
4	06'00"	00:24'23"
4.7	06'01"	00:28'25"

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