賴俐穎 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

賴俐穎台中
ID 199723

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4.2 km | 00:35:22 | 08:26/km

日期: 2017-04-07 06:13 - 地點: 北勢 - 天氣: 陰 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 08'27" / 08'12" / 07'51" / 08'11" / 14'07" /

基本訓練

4月累積里程 : 13.29 km

母子鱷魚蚱蜢鞋累積 : 373.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鍾富春, Robber Lee 和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

賴俐穎嘿阿！要減油就要動^_^

2017-04-07 10:02 ·

鍾富春加油喔:-)

2017-04-08 06:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'12"	00:16'39"
3	07'51"	00:24'30"
4	08'11"	00:32'41"
4.2	13'46"	00:35'22"

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