溫仁孝 2017/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

溫仁孝苗栗
ID 215597

164 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

17.7 km | 03:04:42 | 10:24/km

日期: 2017-03-31 09:12 - 總爬升: 250 m - 地點: 峨嵋湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 16'48" / 33'52" / 11'20" / 10'12" / 08'26" / 12'49" / 12'14" / 07'43" / 07'19" / 07'43" / 06'52" / 12'10" / 06'59" / 06'12" / 06'37" / 08'25" / 04'27" / 06'10" /

苗栗

溫仁孝

·

苗栗

溫仁孝

·

苗栗

溫仁孝

·

飛哥帶隊,暢遊峨眉湖,本來是跑步的,結果都在拍照,真的很美

3月累積里程 : 199.87 km

母子鱷魚涼鞋40號累積 : 961.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

chichi, 莊士文和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'48"	00:16'48"
2	33'52"	00:50'40"
3	11'20"	01:02'00"
4	10'12"	01:12'12"
5	08'26"	01:20'38"
6	12'49"	01:33'27"
7	12'14"	01:45'41"
8	07'43"	01:53'24"
9	07'19"	02:00'43"
10	07'43"	02:08'26"
11	06'52"	02:15'18"
12	12'10"	02:27'28"
13	06'59"	02:34'27"
14	06'12"	02:40'39"
15	06'37"	02:47'16"
16	08'25"	02:55'41"
17	04'27"	03:00'08"
17.7	06'10"	03:04'42"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:25:09 | 21:48/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km