David Chen 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

David Chen 台南
ID 83772

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4.3 km | 00:32:45 | 07:33/km

日期: 2017-04-01 18:39 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 43%

Pace: 07'18" / 07'39" / 07'23" / 07'17" / 09'32" /

基本訓練
--
跑馬百日維新首日，遇天雨取消自主訓練，晚上做短程的自訓，4.3km，開心餒，明天再來囉😄😄😄

4月累積里程 : 542.93 km

丫拖黑39號累積 : 1599.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

宋晧源, shadow (LDS超馬團) 和其他 15 人說推

·

顏永中收到學長感召，今天我12公里，明天繼續！

2017-04-01 22:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'39"	00:14'57"
3	07'23"	00:22'20"
4	07'17"	00:29'37"
4.3	09'32"	00:32'46"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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