吳皇珠 2017/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

吳皇珠宜蘭
ID 269643

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10.0 km | 01:10:50 | 07:03/km

日期: 2017-03-31 18:30 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%

Pace: 07'14" / 06'38" / 06'55" / 07'18" / 07'22" / 06'59" / 06'58" / 07'09" / 07'12" / 06'54" / 06'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 326.14 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

👣（咖麻安哪兆🤪, 游智勇和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'38"	00:13'52"
3	06'55"	00:20'47"
4	07'18"	00:28'05"
5	07'22"	00:35'27"
6	06'59"	00:42'26"
7	06'58"	00:49'24"
8	07'09"	00:56'33"
9	07'12"	01:03'45"
10	06'54"	01:10'39"
10.0	07'59"	01:10'51"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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