6.0 km | 00:45:06 | 07:28/km日期: 2017-04-10 07:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'08" / 06'49" / 07'21" / 07'07" / 07'55" / 08'31" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+01'37") | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
27.14 km ![](images/shoe.png)
asics GT-2000 2 LITE-SHOW 累積 :
581.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'49" | 00:13'57" |
3 | 07'21" | 00:21'18" |
4 | 07'07" | 00:28'25" |
5 | 07'55" | 00:36'20" |
6 | 08'31" | 00:44'51" |
6.0 | 08'48" | 00:45'07" |