5.6 km | 00:33:05 | 05:53/km日期: 2017-04-03 07:10 - 總爬升: 339 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 58%
Pace: 07'12" / 07'11" / 08'13" / 06'01" / 08'23" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'48") | 622 / 5622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'11" | 00:14'23" |
| 3 | 08'13" | 00:22'36" |
| 4 | 06'01" | 00:28'37" |
| 5 | 08'23" | 00:37'00" |
| 5.6 | 06'31" | 00:41'04" |
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