5.0 km | 00:32:58 | 06:32/km日期: 2017-03-29 17:39 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 42%
Pace: 06'43" / 06'40" / 06'25" / 06'31" / 06'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 39 / 5039 |
結束後剛好遇到下班的同事
他說道:妳寫客訴是遇到了瓶頸是嗎?
我:暈.....
3月累積里程 : 75.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'40" | 00:13'23" |
| 3 | 06'25" | 00:19'48" |
| 4 | 06'31" | 00:26'19" |
| 5 | 06'26" | 00:32'45" |
| 5.0 | 05'26" | 00:32'58" |
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