劉妍均 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉妍均台中
ID 26322

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5.1 km | 00:32:46 | 06:27/km

日期: 2017-04-04 16:39 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 39%

Pace: 06'21" / 06'22" / 06'29" / 06'33" / 06'35" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20"

1000 / 1000

2

06'21"

(12'42")

06'21" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'29"

(19'11")

06'29" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'32"

(25'43")

06'32" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'34"

(32'18")

06'34" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'27"

(32'46")

06'24" (+00'04")

71 / 5071

4月累積里程 : 117.98 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Leon , SKY Wu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'22"	00:12'43"
3	06'29"	00:19'12"
4	06'33"	00:25'45"
5	06'35"	00:32'20"
5.1	06'16"	00:32'47"

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朋友動態

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km