5.4 km | 00:38:41 | 07:09/km日期: 2017-04-05 20:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'29" / 07'24" / 07'20" / 07'25" / 07'13" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'24") | 828 / 828 |
| 2 | | 49'43" (+45'35") | 65 / 894 |
| 3 | | 04'12" (+00'04") | 830 / 1724 |
| 4 | | 53'02" (+48'54") | 65 / 1790 |
| 5 | | 04'10" (+00'02") | 825 / 2616 |
| 6 | | 34'02" (+29'54") | 104 / 2720 |
| 7 | | 04'08" | 823 / 3544 |
| 8 | | 49'16" (+45'08") | 72 / 3617 |
| 9 | | 04'12" (+00'04") | 828 / 4445 |
| 10 | | 30'32" (+26'24") | 114 / 4560 |
| 11 | | 04'16" (+00'08") | 831 / 5392 |
| 12 | | 07'41" (+03'33") | 16 / 5409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'24" | 00:14'53" |
| 3 | 07'20" | 00:22'13" |
| 4 | 07'25" | 00:29'38" |
| 5 | 07'13" | 00:36'51" |
| 5.4 | 04'31" | 00:38'42" |
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