10.2 km | 00:43:34 | 04:15/km日期: 2017-04-05 20:19 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 03'51" / 04'06" / 03'59" / 04'06" / 04'20" / 04'27" / 04'27" / 04'20" / 04'28" / 04'28" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" (+00'42") | 231 / 10231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 04'06" | 00:07'57" |
| 3 | 03'59" | 00:11'56" |
| 4 | 04'06" | 00:16'02" |
| 5 | 04'20" | 00:20'22" |
| 6 | 04'27" | 00:24'49" |
| 7 | 04'27" | 00:29'16" |
| 8 | 04'20" | 00:33'36" |
| 9 | 04'28" | 00:38'04" |
| 10 | 04'28" | 00:42'32" |
| 10.2 | 04'31" | 00:43'35" |
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