7.3 km | 01:07:49 | 09:17/km日期: 2017-04-03 19:59 - 平均心率: 115 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 46%
Pace: 06'45" / 07'15" / 08'57" / 10'31" / 09'35" / 10'20" / 11'10" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" (+03'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+02'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'20" (+03'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'10" (+04'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'45" (+04'01") | 305 / 7305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'15" | 00:14'00" |
| 3 | 08'57" | 00:22'57" |
| 4 | 10'31" | 00:33'28" |
| 5 | 09'35" | 00:43'03" |
| 6 | 10'20" | 00:53'23" |
| 7 | 11'10" | 01:04'33" |
| 7.3 | 10'42" | 01:07'49" |
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