5.0 km | 00:33:41 | 06:43/km日期: 2017-04-05 18:08 - 地點: 夏天絕對是敵人的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 165 - 卡路里: 817 Cal - 總步數: 5687 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'43" / 06'33" / 06'53" / 06'36" / 06'41" / 17'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'12") | 1007 / 1007 | 170 / 87 |
| 2 | | 06'30" | 1007 / 2015 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'53" (+00'23") | 1005 / 3021 | 164 / 88 |
| 4 | | 06'35" (+00'05") | 1006 / 4027 | 168 / 89 |
| 5 | | 06'37" (+00'07") | 1003 / 5031 | 168 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'33" | 00:13'16" |
| 3 | 06'53" | 00:20'09" |
| 4 | 06'36" | 00:26'45" |
| 5 | 06'41" | 00:33'26" |
| 5.0 | 17'43" | 00:33'41" |
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