4.0 km | 00:32:17 | 08:03/km日期: 2017-04-04 09:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 10'08" / 07'32" / 09'11" / 10'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
54.92 km 
Mizuno Wave 18 累積 :
5094.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 07'32" | 00:17'40" |
| 3 | 09'11" | 00:26'51" |
| 4 | 10'24" | 00:37'15" |
| 4.0 | 05'37" | 00:37'18" |
留言 
