10.2 km | 01:36:35 | 09:29/km日期: 2013-11-02 14:59 - 總爬升: 318 m - 地點: 萬里-大坪國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1615 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'15" / 10'24" / 12'43" / 09'22" / 09'44" / 10'11" / 16'55" / 08'14" / 05'14" / 05'31" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+00'41") | 5043 / 5043 |
| 2 | | 09'10" | 5043 / 10086 |
| 3 | | 05'41" | 96 / 10183 |
Taipei Hash Run
AVG:6.27KM
MAX:14.12KM
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.41 km 
Adidas Snova Riot3 GTX 累積 :
108.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 10'24" | 00:17'39" |
| 3 | 12'43" | 00:30'22" |
| 4 | 09'22" | 00:39'44" |
| 5 | 09'44" | 00:49'28" |
| 6 | 10'11" | 00:59'39" |
| 7 | 16'55" | 01:16'34" |
| 8 | 08'14" | 01:24'48" |
| 9 | 05'14" | 01:30'02" |
| 10 | 05'31" | 01:35'33" |
| 10.2 | 05'38" | 01:36'35" |
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