10.3 km | 00:50:09 | 04:52/km日期: 2017-04-04 17:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1072 Cal - 總步數: 9023 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 05'07" / 04'54" / 04'54" / 04'56" / 04'51" / 04'53" / 04'52" / 04'47" / 04'45" / 04'38" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'29") | 1000 / 1000 | 180 / 108 |
| 2 | | 04'57" (+00'19") | 1006 / 2006 | 180 / 111 |
| 3 | | 04'53" (+00'15") | 1001 / 3007 | 179 / 113 |
| 4 | | 04'58" (+00'20") | 1002 / 4010 | 177 / 113 |
| 5 | | 04'50" (+00'12") | 1006 / 5016 | 178 / 115 |
| 6 | | 04'53" (+00'15") | 1004 / 6021 | 178 / 114 |
| 7 | | 04'54" (+00'16") | 1004 / 7026 | 176 / 115 |
| 8 | | 04'47" (+00'09") | 1007 / 8033 | 183 / 113 |
| 9 | | 04'44" (+00'06") | 1001 / 9034 | 183 / 114 |
| 10 | | 04'38" | 1006 / 10041 | 181 / 118 |
| 11 | | 04'12" | 284 / 10325 | 179 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 269.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'54" | 00:10'01" |
| 3 | 04'54" | 00:14'55" |
| 4 | 04'56" | 00:19'51" |
| 5 | 04'51" | 00:24'42" |
| 6 | 04'53" | 00:29'35" |
| 7 | 04'52" | 00:34'27" |
| 8 | 04'47" | 00:39'14" |
| 9 | 04'45" | 00:43'59" |
| 10 | 04'38" | 00:48'37" |
| 10.3 | 05'23" | 00:50'09" |
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