張森欽 2013/11/05 訓練日誌

張森欽台中
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張森欽

10.2 km | 00:48:00 | 04:41/km

日期: 2013-11-05 18:10 - 地點: 豐原體育場 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 04'32" / 05'28" / 05'08" / 05'16" / 04'56" / 04'32" / 04'24" / 04'20" / 04'12" / 04'16" / 04'19" /

自從石岡馬到現在第一次練跑,
覺得這個星期的田中馬我會跑不回來,
可以不要跑只去領贈品嗎

11月累積里程 : 91.38 km

MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 : 727.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

林小承, LDS超馬團柏翰和其他 27 人說推

留言

陳百龍太快了吧~~

2013-11-07 14:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	05'28"	00:10'00"
3	05'08"	00:15'08"
4	05'16"	00:20'24"
5	04'56"	00:25'20"
6	04'32"	00:29'52"
7	04'24"	00:34'16"
8	04'20"	00:38'36"
9	04'12"	00:42'48"
10	04'16"	00:47'04"
10.2	04'18"	00:48'00"

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