5.0 km | 00:29:37 | 05:54/km日期: 2017-04-06 20:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5305 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'41" / 05'51" / 05'40" / 05'45" / 05'40" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+01'04") | 1006 / 1006 | 179 / 83 |
2 | | 05'51" (+00'16") | 1008 / 2015 | 180 / 94 |
3 | | 05'35" | 1004 / 3020 | 180 / 99 |
4 | | 05'45" (+00'10") | 1006 / 4027 | 176 / 98 |
5 | | 05'36" (+00'01") | 1002 / 5029 | 175 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.00 km 亞瑟士 虎走4 累積 :
1087.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'51" | 00:12'32" |
3 | 05'40" | 00:18'12" |
4 | 05'45" | 00:23'57" |
5 | 05'40" | 00:29'37" |
5.0 | --'--" | 00:29'37" |