張慶忠 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
ID 165567

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5.1 km | 00:26:34 | 05:11/km

日期: 2017-04-13 14:19 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 04'59" / 04'49" / 04'54" / 05'16" / 05'47" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'58" (+00'12")

1000 / 1000

2

04'54"

(09'53")

04'46"

1025 / 2026

3

04'53"

(14'46")

04'55" (+00'09")

991 / 3018

4

05'33"

(20'19")

05'16" (+00'30")

1050 / 4068

5

05'43"

(26'02")

05'40" (+00'54")

1005 / 5074

6

00'32"

(26'34")

04'50" (+00'04")

110 / 5184

太久沒跑~4、5公里就爆掉了!

4月累積里程 : 273.31 km

SAUCONY MAYHEM 2 累積 : 3857.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

俊和（跑後山）, 曾烽耿和其他 87 人說推

·

觀看另 3 則留言

Mori 忠慶大運動開心

2017-04-18 16:59 ·

林尹雅忠慶兄～晚安，跑步愉悅！

2017-04-18 21:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'49"	00:09'48"
3	04'54"	00:14'42"
4	05'16"	00:19'58"
5	05'47"	00:25'45"
5.1	06'48"	00:26'34"

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