5.0 km | 00:21:37 | 04:18/km日期: 2017-03-28 18:45 - 地點: 橋頭國小 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 78 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 04'28" / 04'30" / 04'15" / 04'14" / 04'03" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'23") | 996 / 996 |
| 2 | | 04'30" (+00'27") | 996 / 1992 |
| 3 | | 04'15" (+00'12") | 1009 / 3002 |
| 4 | | 04'12" (+00'09") | 1013 / 4015 |
| 5 | | 04'03" | 991 / 5007 |
| 6 | | 04'25" (+00'22") | 26 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
91.08 km 
母子鱷魚夾腳拖 三代 累積 :
479.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'30" | 00:08'58" |
| 3 | 04'15" | 00:13'13" |
| 4 | 04'14" | 00:17'27" |
| 5 | 04'03" | 00:21'30" |
| 5.0 | 12'57" | 00:21'37" |
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