5.2 km | 00:28:45 | 05:29/km日期: 2017-04-06 22:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 05'43" / 05'32" / 05'31" / 05'33" / 05'20" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'35" (+00'54") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'39" (+00'58") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'29" (+00'48") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'32" (+00'51") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'31" (+00'50") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'29" (+00'48") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'33" (+00'52") | 400 / 3200 |
| 9 | | 05'33" (+00'52") | 400 / 3600 |
| 10 | | 05'32" (+00'51") | 400 / 4001 |
| 11 | | 05'30" (+00'49") | 400 / 4401 |
| 12 | | 05'27" (+00'46") | 400 / 4801 |
| 13 | | 04'41" | 400 / 5201 |
| 14 | | 04'35" | 35 / 5236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'32" | 00:11'15" |
| 3 | 05'31" | 00:16'46" |
| 4 | 05'33" | 00:22'19" |
| 5 | 05'20" | 00:27'39" |
| 5.2 | 04'39" | 00:28'45" |
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