間歇訓練真是令人又愛又恨啊~今天的預定目標是五分速（400m單圈120秒），但好像有幾趟有被偷偷加速（單圈114秒）@@ 。地滑滑不好跑。感謝愛跑社ㄧ哥、ㄧ妹陪練間歇。