6.0 km | 00:33:34 | 05:35/km日期: 2017-04-07 13:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'49" / 05'49" / 05'33" / 05'32" / 05'29" / 05'20" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
305.18 km 母子鱷魚 黃色丫拖 累積 :
1300.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'49" | 00:11'38" |
3 | 05'33" | 00:17'11" |
4 | 05'32" | 00:22'43" |
5 | 05'29" | 00:28'12" |
6 | 05'20" | 00:33'32" |
6.0 | 04'07" | 00:33'34" |