溫仁孝 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

溫仁孝苗栗
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15.7 km | 01:39:53 | 06:20/km

日期: 2017-04-07 10:38 - 地點: 運動公園 - 天氣: 陰晴不定 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99%

Pace: 06'02" / 06'10" / 06'57" / 06'02" / 06'30" / 05'31" / 04'33" / 04'38" / 04'37" / 05'02" / 14'37" / 06'41" / 04'29" / 04'30" / 04'49" / 11'59" /

苗栗

溫仁孝

·

早上冒著大雨跑步,跑著跑著太陽又出來亂,原本穿著雨衣還算舒服的天氣,頓時變成烤箱,真是跑到會著猴.

4月累積里程 : 142.37 km

母子鱷魚涼鞋40號累積 : 961.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

吳念祖, chichi 和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'10"	00:12'12"
3	06'57"	00:19'09"
4	06'02"	00:25'11"
5	06'30"	00:31'41"
6	05'31"	00:37'12"
7	04'33"	00:41'45"
8	04'38"	00:46'23"
9	04'37"	00:51'00"
10	05'02"	00:56'02"
11	14'37"	01:10'39"
12	06'41"	01:17'20"
13	04'29"	01:21'49"
14	04'30"	01:26'19"
15	04'49"	01:31'08"
15.7	12'00"	01:39'53"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"