武傑 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

武傑桃園
ID 153364

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8.0 km | 00:53:10 | 06:38/km

日期: 2017-04-10 15:04 - 地點: 龍慈路 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 00'04" / 00'04" / 03'56" / 05'12" / 07'28" / 05'57" / 07'03" / 07'04" / 176'40" /

4月累積里程 : 134.56 km

赤足重生累積 : 438.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃家偉（智邦路跑）, 小夏(Han-Lin.Yang) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'04"	00:00'04"
2	00'04"	00:00'08"
3	03'56"	00:04'04"
4	05'12"	00:09'16"
5	07'28"	00:16'44"
6	05'57"	00:22'41"
7	07'03"	00:29'44"
8	07'04"	00:36'48"
8.0	160'36"	00:38'34"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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