3.3 km | 00:27:57 | 08:35/km日期: 2017-04-08 14:31 - 總爬升: 329 m - 地點: Jat's incline - 天氣: Sunny - 平均心率: 167 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'45" / 09'28" / 08'35" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+00'48") | 254 / 3254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 09'28" | 00:17'13" |
| 3 | 08'35" | 00:25'48" |
| 3.3 | 08'30" | 00:27'58" |
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