朱朱宗 2017/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

朱朱宗高雄
ID 298412

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5.0 km | 00:31:44 | 06:18/km

日期: 2017-04-12 16:21 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 06'45" / 06'17" / 06'17" / 06'13" / 05'59" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'41" (+00'41")

993 / 993

2

06'23"

(13'02")

06'20" (+00'20")

1007 / 2001

3

06'17"

(19'19")

06'17" (+00'17")

999 / 3000

4

06'13"

(25'32")

06'11" (+00'11")

1004 / 4005

5

06'05"

(31'37")

06'00"

1013 / 5018

6

00'07"

(31'44")

07'31" (+01'31")

15 / 5034

4月累積里程 : 86.02 km

Android 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 鄭緒華和其他 1 人說推

·

鄭緒華加油

2017-04-12 18:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'17"	00:13'02"
3	06'17"	00:19'19"
4	06'13"	00:25'32"
5	05'59"	00:31'31"
5.0	07'13"	00:31'44"

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