武傑 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

武傑桃園
ID 153364

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6.6 km | 00:35:27 | 05:20/km

日期: 2017-04-11 15:14 - 地點: 龍慈路 - 天氣: 下大雨了 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'00" / 05'01" / 04'39" / 04'44" / 04'20" / 06'12" / 06'47" /

4月累積里程 : 134.56 km

赤足重生累積 : 438.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

LML, 小夏(Han-Lin.Yang) 和其他 7 人說推

·

咪將同學！練很勤哊！

2017-04-11 16:39 ·

1 個人推

武傑最近沒報賽事，跑量已經減很多了，有機會大家約一約來個團報，順便可以聚聚，叫他們不要在喝酒了

2017-04-15 13:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'01"	00:10'01"
3	04'39"	00:14'40"
4	04'44"	00:19'24"
5	04'20"	00:23'44"
6	06'12"	00:29'56"
6.6	06'47"	00:34'17"

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