7.1 km | 00:37:56 | 05:21/km日期: 2017-04-14 17:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 6573 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'55" / 05'25" / 05'12" / 05'08" / 04'58" / 05'08" / 05'47" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'02") | 1002 / 1002 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'24" (+00'30") | 1001 / 2003 | 178 / 103 |
| 3 | | 05'11" (+00'17") | 1006 / 3010 | 177 / 108 |
| 4 | | 05'06" (+00'12") | 1011 / 4021 | 172 / 113 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5022 | 175 / 116 |
| 6 | | 05'09" (+00'15") | 1004 / 6026 | 173 / 111 |
| 7 | | 05'43" (+00'49") | 1008 / 7035 | 157 / 110 |
| 8 | | 04'27" | 85 / 7121 | 169 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.65 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'25" | 00:11'20" |
| 3 | 05'12" | 00:16'32" |
| 4 | 05'08" | 00:21'40" |
| 5 | 04'58" | 00:26'38" |
| 6 | 05'08" | 00:31'46" |
| 7 | 05'47" | 00:37'33" |
| 7.1 | 04'27" | 00:37'56" |
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