林政聰-RUN希望 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

林政聰-RUN希望宜蘭
ID 314944

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林政聰-RUN希望

5.1 km | 00:26:49 | 05:16/km

日期: 2017-04-14 17:37 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'27" / 05'26" / 05'23" / 05'07" / 05'06" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'23" (+00'22")

990 / 990

2

05'32"

(10'53")

05'28" (+00'27")

1010 / 2001

3

05'23"

(16'16")

05'23" (+00'22")

998 / 3000

4

05'07"

(21'23")

05'06" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'06"

(26'29")

05'01"

1016 / 5016

6

00'20"

(26'49")

05'12" (+00'11")

64 / 5080

宜蘭

林政聰-RUN希望

·

暖腿跑5km

4月累積里程 : 108.39 km

PUMA 螢光豹累積 : 251.1 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

👣（咖麻安哪兆🤪, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'26"	00:10'53"
3	05'23"	00:16'16"
4	05'07"	00:21'23"
5	05'06"	00:26'29"
5.1	04'09"	00:26'49"

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