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 |  11.5 km | 00:58:00 | 05:01/km日期: 2017-04-12 19:17 - 地點: 八德老路線1 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% Pace: 06'08" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 04'28" / 05'24" / 03'48" / 03'52" / 05'28" / 04'52" / 03'44" / 06'16" / 第三天恢復跑，11.5k訓練，天氣寒冷，加上感冒未癒，實在跑得辛苦，6-8K與10-11k跑得稍快，其餘慢慢跑，順順地結束訓練。感冒趕快好吧!祈禱中! 4月累積里程 : 455.11 km  Y拖 40號 累積 : 33061.2 kmGPX 上傳 | 7 years ago ·  留言
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