5.0 km | 00:30:47 | 06:08/km日期: 2017-04-14 22:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5367 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'23" / 06'05" / 06'07" / 06'05" / 06'03" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'18") | 1007 / 1007 | 174 / 90 |
| 2 | | 06'03" (+00'01") | 1004 / 2012 | 176 / 93 |
| 3 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 3012 | 173 / 94 |
| 4 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 4013 | 173 / 95 |
| 5 | | 06'02" | 1002 / 5016 | 174 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.00 km 
東展 鰲峰山基礎慢跑鞋 累積 :
473.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'05" | 00:12'28" |
| 3 | 06'07" | 00:18'35" |
| 4 | 06'05" | 00:24'40" |
| 5 | 06'03" | 00:30'43" |
| 5.0 | 06'00" | 00:30'47" |
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