10.2 km | 00:49:09 | 04:49/km日期: 2017-04-13 22:26 - 平均心率: 103 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 04'53" / 04'52" / 04'46" / 05'03" / 05'00" / 04'35" / 04'49" / 04'45" / 04'41" / 04'40" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" | 10103 / 10103 |
2 | | 03'24" | 166 / 10269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 364.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'52" | 00:09'45" |
3 | 04'46" | 00:14'31" |
4 | 05'03" | 00:19'34" |
5 | 05'00" | 00:24'34" |
6 | 04'35" | 00:29'09" |
7 | 04'49" | 00:33'58" |
8 | 04'45" | 00:38'43" |
9 | 04'41" | 00:43'24" |
10 | 04'40" | 00:48'04" |
10.2 | 06'24" | 00:49'09" |