10.0 km | 00:58:39 | 05:51/km日期: 2017-04-14 07:30 - 總爬升: 141 m - 地點: 900～800湖 - 平均心率: 161 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 05'58" / 05'45" / 05'46" / 05'58" / 05'48" / 05'44" / 05'57" / 06'03" / 05'56" / 573'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.92 km 
美津濃 小橘27 累積 :
578.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'45" | 00:11'43" |
| 3 | 05'46" | 00:17'29" |
| 4 | 05'58" | 00:23'27" |
| 5 | 05'48" | 00:29'15" |
| 6 | 05'44" | 00:34'59" |
| 7 | 05'57" | 00:40'56" |
| 8 | 06'03" | 00:46'59" |
| 9 | 05'56" | 00:52'55" |
| 10.0 | 05'40" | 00:58'39" |
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