9.0 km | 00:53:18 | 05:55/km日期: 2017-04-18 21:26 - 地點: 櫻桃街公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'57" / 06'03" / 06'02" / 06'03" / 05'55" / 06'23" / 05'23" / 06'52" / 05'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
54.84 km 
asics GEL-KAYANO 23 $1023 累積 :
192.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'03" | 00:12'00" |
| 3 | 06'02" | 00:18'02" |
| 4 | 06'03" | 00:24'05" |
| 5 | 05'55" | 00:30'00" |
| 6 | 06'23" | 00:36'23" |
| 7 | 05'23" | 00:41'46" |
| 8 | 06'52" | 00:48'38" |
| 9 | 05'37" | 00:54'15" |
| 9.0 | 05'02" | 00:54'16" |
展開計圈分析
留言 
