10.2 km | 00:56:17 | 05:30/km日期: 2017-04-17 19:48 - 地點: 東光國小 - 天氣: 熱 - 平均心率: 181 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'26" / 05'07" / 05'11" / 05'04" / 05'22" / 05'32" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 05'54" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+01'04") | 210 / 10210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.77 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'07" | 00:10'33" |
| 3 | 05'11" | 00:15'44" |
| 4 | 05'04" | 00:20'48" |
| 5 | 05'22" | 00:26'10" |
| 6 | 05'32" | 00:31'42" |
| 7 | 05'44" | 00:37'26" |
| 8 | 05'48" | 00:43'14" |
| 9 | 05'52" | 00:49'06" |
| 10 | 05'54" | 00:55'00" |
| 10.2 | 06'06" | 00:56'17" |
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