189686 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

189686 彰化
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3.5 km | 00:24:22 | 06:53/km

日期: 2017-04-14 21:07 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 3872 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 06'31" / 06'41" / 06'27" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'45"

(06'45")

06'40" (+00'02")

1012 / 1012

169 / 88

2

06'42"

(13'27")

06'38"

1007 / 2019

167 / 89

3

06'55"

(20'22")

06'53" (+00'15")

1004 / 3024

154 / 93

4

04'00"

(24'22")

07'25" (+00'47")

539 / 3563

133 / 100

4月累積里程 : 158.53 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳世杰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'41"	00:13'12"
3	06'27"	00:19'39"
3.5	08'45"	00:24'22"

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