3.0 km | 00:16:30 | 05:28/km日期: 2017-04-17 21:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 2955 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'11") | 1001 / 1001 | 178 / 99 |
| 2 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 2001 | 179 / 101 |
| 3 | | 05'25" | 1005 / 3007 | 177 / 103 |
| 4 | | 06'24" (+00'59") | 5 / 3012 | 90 / 173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.00 km 
東展 鰲峰山基礎慢跑鞋 累積 :
473.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'28" | 00:11'01" |
| 3 | 05'24" | 00:16'25" |
| 3.0 | 16'01" | 00:16'30" |
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