airwei 2017/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

airwei 台南
ID 211939

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3.6 km | 00:43:14 | 12:00/km

日期: 2017-04-22 06:29 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 1512 - 平均步頻: 34 - 平均步幅: 238 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 08'15" / 10'37" / 12'20" / 20'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'15"

(08'15")

08'09"

1010 / 1010

110 / 110

2

10'37"

(18'52")

10'32" (+02'23")

1006 / 2017

28 / 333

3

12'20"

(31'12")

12'18" (+04'09")

1001 / 3018

2 / 3130

4

12'02"

(43'14")

20'04" (+11'55")

599 / 3618

22 / 225

4月累積里程 : 32.04 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 1733.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Jimmy Pan 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	10'37"	00:18'52"
3	12'20"	00:31'12"
3.6	20'04"	00:43'14"

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