5.0 km | 00:38:19 | 07:38/km日期: 2017-04-20 06:00 - 平均心率: 111 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'52" / 07'15" / 07'53" / 08'31" / 07'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'28") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
142.94 km 
Saucony KINVARA 7紅 累積 :
538.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'15" | 00:14'07" |
| 3 | 07'53" | 00:22'00" |
| 4 | 08'31" | 00:30'31" |
| 5 | 07'45" | 00:38'16" |
| 5.0 | 08'23" | 00:38'19" |
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