5.0 km | 00:33:29 | 06:41/km日期: 2017-04-28 20:33 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 02'57" / 06'56" / 06'47" / 07'16" / 06'03" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'57" | 00:02'57" |
| 2 | 06'56" | 00:09'53" |
| 3 | 06'47" | 00:16'40" |
| 4 | 07'16" | 00:23'56" |
| 5 | 06'03" | 00:29'59" |
| 5.0 | 06'14" | 00:30'02" |
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