Dan Yang 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Dan Yang 桃園
ID 298370

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4.0 km | 00:28:21 | 07:04/km

日期: 2017-04-17 21:43 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 07'09" / 07'05" / 07'00" / 07'04" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'10")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'14")

07'04" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'59"

(21'13")

06'59"

1000 / 3000

4

07'04"

(28'18")

07'04" (+00'05")

1000 / 4000

5

00'02"

(28'21")

05'27"

7 / 4007

4月累積里程 : 94.10 km

mizuno inspire 12 累積 : 454.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'05"	00:14'14"
3	07'00"	00:21'14"
4	07'04"	00:28'18"
4.0	06'35"	00:28'21"

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