摩摩 2017/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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5.0 km | 00:33:45 | 06:43/km

日期: 2017-04-18 21:47 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5370 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'31" / 06'10" / 06'30" / 07'30" / 06'50" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'29" (+00'21")

1002 / 1002

174 / 88

2

06'10"

(12'41")

06'08"

1005 / 2008

178 / 91

3

06'30"

(19'11")

06'27" (+00'19")

1006 / 3014

173 / 89

4

07'30"

(26'41")

07'29" (+01'21")

1000 / 4014

107 / 123

5

06'55"

(33'36")

06'51" (+00'43")

1009 / 5024

170 / 85

4月累積里程 : 98.28 km

母子鱷魚橘累積 : 3035.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 林富田和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'10"	00:12'41"
3	06'30"	00:19'11"
4	07'30"	00:26'41"
5	06'50"	00:33'31"
5.0	10'14"	00:33'45"

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