施俞宏 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

施俞宏嘉義
ID 62459

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6.5 km | 00:30:55 | 04:45/km

日期: 2013-11-07 15:55 - 地點: 民雄 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 04'31" / 04'39" / 04'54" / 04'31" / 04'56" / 04'59" / 04'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 73.21 km

adidas FL RUNNER M 累積 : 488.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

昆達, 籃振平和其他 12 人說推

·

克羅西斯路線真的會抖 @@"

2013-11-07 21:29 ·

施俞宏抖的很厲害~難怪速度變那麼快~手機太陽春了

2013-11-13 17:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'39"	00:09'10"
3	04'54"	00:14'04"
4	04'31"	00:18'35"
5	04'56"	00:23'31"
6	04'59"	00:28'30"
6.5	04'52"	00:30'55"

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