Po-Chih Chen 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Po-Chih Chen 高雄
ID 86826

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7.4 km | 00:50:50 | 06:49/km

日期: 2017-04-15 21:27 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'33" / 06'19" / 06'50" / 07'26" / 06'56" / 07'31" / 07'17" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33"

1000 / 1000

2

06'18"

(11'52")

06'18" (+00'45")

1000 / 2000

3

06'50"

(18'42")

06'50" (+01'17")

1000 / 3000

4

07'25"

(26'07")

07'25" (+01'52")

1000 / 4000

5

06'56"

(33'03")

06'56" (+01'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

東夸父賽--第二RUN

4月累積里程 : 151.95 km

adidas supernova glide 8 累積 : 990.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 林世旭和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'19"	00:11'52"
3	06'50"	00:18'42"
4	07'26"	00:26'08"
5	06'56"	00:33'04"
6	07'31"	00:40'35"
7	07'17"	00:47'52"
7.4	06'42"	00:50'50"

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朋友動態

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