11.0 km | 01:27:19 | 07:56/km日期: 2017-04-17 15:50 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 46%
Pace: 07'49" / 09'51" / 07'37" / 09'20" / 11'20" / 08'53" / 07'05" / 06'54" / 06'14" / 05'55" / 05'49" / 266'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
205.40 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
3712.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 09'51" | 00:17'40" |
| 3 | 07'37" | 00:25'17" |
| 4 | 09'20" | 00:34'37" |
| 5 | 11'20" | 00:45'57" |
| 6 | 08'53" | 00:54'50" |
| 7 | 07'05" | 01:01'55" |
| 8 | 06'54" | 01:08'49" |
| 9 | 06'14" | 01:15'03" |
| 10 | 05'55" | 01:20'58" |
| 11 | 05'49" | 01:26'47" |
| 11.0 | 266'39" | 01:27'19" |
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