Ernest Lee 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ernest Lee 香港
ID 257636

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4.3 km | 00:45:31 | 10:35/km

日期: 2017-04-23 19:03 - 地點: Lai Chi Kok Park - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 10'03" / 10'04" / 11'14" / 11'20" / 09'56" /

基本訓練

4月累積里程 : 37.10 km

adidas sonic boost 累積 : 1142.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Tracychan 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	10'04"	00:20'07"
3	11'14"	00:31'21"
4	11'20"	00:42'41"
4.1	37'36"	00:45'40"

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成績 : 01:07:05

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